朝のお散歩でウオーキング エクササイズ♬

先日、ウオーキングレッスンを受けました。
腹筋＆背筋 、骨盤 、肩甲骨 の3ヵ所を意識して歩くこと！
そのためのストレッチなどレッスン〜。今朝もシンシアと
１時間かけてお散歩。

お友達のロッシュくんも、シンシア、もうすぐ１２歳
わたしたち〜がんばろうね！