早朝ウオーキングレッスン＠神宮外苑

先日から、元競歩の選手だったコーチにレッスンを受けております。
子どもたちを送った後、早朝の神宮外苑　銀杏並木は、
犬のお散歩や、ランニング、体操する方々がたくさんいらっしゃいました。

ウオーキングレッスンは、ほとんどが、筋肉トレーニング。
コーチたちが生み出した、超軽量　バーベルを使って
背筋、腹筋をしっかり使えるように、地道なトレーニングの積み重ね（汗）。
自分の筋力の無さに、、、驚きながらも、、、朝のウオーキングはとっても
気持ちいい、とっても楽しい〜。

もうすぐ、夏休み、子どもたちと思いっきり遊べるように〜がんばろう！